2019-02

スポンサーリンク
トレーニング

やりすぎ注意!興奮状態に陥る筋トレの落とし穴

こんにちは! 今日は、筋トレ中に知らず知らずのうちに落ちてしまっている落とし穴についてやっていきたいと思います! トレーニングでも人それぞれ目的や狙いが違ったりすると思います。 「筋肥大」 「...
トレーニング

夜のBCAAはNG!その理由

こんにちは! 今日は1つ、BCAAを使う上で注意しなければいけないコトを紹介したいと思います。 みんなBCAAはトレーニング中に主に摂取すると思いますが、 「アミノ酸は疲労回復に良いから寝る前に...
スポンサーリンク